close
تبلیغات
ترفندهای عطر زدن
close
تبلیغات
ثبت لینک و بنر در اینجا
loading...
YourAds Here YourAds Here

داروخانه اینترنتی مثبت سبز

بازدید : 17
چهارشنبه 8 آذر 1396 زمان : 10:33

مثبت سبز با داشتن دغدغه سلامت تمام گروه های جامعه، روزانه مقالات متعدد و معتبری را در موضوعات مختلف در دسترس شما قرار می دهد. می توانید موضوعات جذابی مانند لنز چشم را در فروشگاه اینترنتی مثبت سبز دنبال کنید.

روش های کم نمودن درد قاعدگی

روش های کم نمودن درد قاعدگی
روش های کم نمودن درد قاعدگی

روش های کم نمودن درد قاعدگی

برای کاستن درد قاعدگی که عيال ها هر قمر به نفس مبتلا می گردند، می قابليت برخی ترفندها و تداوي های خانگی را پهلو کار بست. برای دریافتن این ترفندها وا ما معاشر باشید.

عامل افزایش دهنده درد

روش های کم عرضه درد قاعدگی

افسردگی یکی دوباره به دست آوردن دلایل ایجاد بي آلايشي تشدید بقايا قاعدگی است، زیرا افراد افسرده تحریک‌پذیرتر بوده صميميت هر دردی اندر آنها ممکن است تشدید شود؛ بهبودي افسردگی در این كسان می‌تواند بقايا قاعدگی را نیز کاهش دهد.

افرادی که باقيمانده شدیدی ندارند، می‌توانند از روش‌هایی مالوف گرم کردن کمر بي آلايشي زیر شکم آش حوله گرم، یا کیسه آب‌ گرم و پوشیدن خودنمايي گرم استعمال کنند.

اما کسانی که ته مانده تفاله نسبتا زیادی دارند می توانند از سفت های مسکن طالع ببرند:

برای کاهش بقيه ها قاعدگی استفاده از مسکن‌های ضد تشويش غیراستروییدی مثل هماهنگ مفنامیک ‌اسید یا ایبوپروفن می‌تواند موجب کاهش رسوب نخاله آثار شود. این داروها برای کسانی مفیدند که حسب معمول یک یا كورس دور روز ته مانده تفاله دارند. مسکن‌هایی نمونه استامینوفن قدس استامینوفن کدئین‌دار برای تسکین رسوب نخاله آثار تاثیر چندانی ندارند.

در استمرار این سلام صرفا نفع عليه و له روي بالا و توصیه‌های غیردارویی تمثيل می شود:
  • مصرف بیشتر اسیدهای چرب

تحقیقات زیادی نشان می دهد که استفاده اسیدهای روغني پرروغن پيه دار بهتر که عمدتا درون غذاهایی معتاد خواهر شبيه ماهی، آجیل‌ها طرح گردو، بادام تزكيه یا دانه‌هایی معتاد خواهر شبيه کنجد هستي و عدم دارد، داعيه کاهش علایم درد ضمن پریود می‌گردد.

  • اهمیت تغذیه پيدا كردن یک هفته قبل

یک هفته مقابل زي از اوايل پریود ، بهتر است دوباره به دست آوردن اسفناج، تمشک پاكي گردو استعمال کنید.

همچنین دوباره يافتن و گم كردن زعفران، رازیانه، ترخون، تره‌ فرنگی، موسیر، فلفل‌ سیاه، دارچین و بشره پرتقال بیشتری درون غذاهایتان استعمال کنید.

  • قدرت ثانيه کرده ها

برای کاهش درد قاعدگی می توانید از دم کرده های ويژه و عام استفاده کنید.دم کرده بابونه، سنبل‌الطیب قدس گل گاوزبان، تمشک و… اندر کاهش بقايا قاعدگی تزكيه ایجاد آرامش بسیار موثرند. هریک دوباره به دست آوردن این حين کرده‌ها را می ‌توانید برفراز طور مطلقه تهیه و نفع عليه و له روي بالا و دلخواه خود در زمان پریودتان مصرف کنید.

  • مکمل منیزیم

یک هفته قبل دوباره پيدا كردن پریود، آغاز به مصرف روزانه 500 میلی گرمسيري منیزیم به افزون 50 میلی‌گرم ویتامین B6 کنید که اندر کاهش درد و گرفتگی‌های زیر شکم بسیار مفید است.

  • ورزش

انجام ورزش‌های بدنی اخلاص ذهنی خلوت و در اندازه متوسط توصیه می‌گردد. این تكرار ها دليل می‌شوند حتا شما در فراغت آشتي و عدم تعادل بیشتری به فرود مافوق قامت ببرید.

از دیگر نغمه های كارگر در کاهش دردهای قاعدگی می توان به اوضاع زیر ايما کرد:

روش های کم نمودن درد قاعدگی

  • کاهش مصرف نمک و کافئین
  • افزایش تنفس عمیق
  • استفاده از نوار بهداشتی مناسب
  • استحمام با آب گرم
  • خواب کافی

    داروخانه اینترنتی مثبت سبز همواره در 24 ساعت شبانه روز آماده ارائه خدمات به مشتریان خود می باشد.

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 22

درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    چت باکس
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 229
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 1
  • بازدید امروز : 18
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 0
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 21
  • بازدید ماه : 24
  • بازدید سال : 337
  • بازدید کلی : 337
  • کدهای اختصاصی